Achtung - Die Praxis ist umgezogen.
Arkadenhof Am Steinweg 6 61130 Nidderau Heldenbergen
Herzlich Willkommen
Schön, Sie auf der Webseite der Praxis für Psychotherapie in Nidderau (Heldenbergen) begrüßen zu dürfen. Ich bin Verhaltenstherapeutin für Erwachsene (Einzeltherapie). Mein Ziel ist die Umsetzung eines individuell erarbeiteten Behandlungskonzepts nach den
neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei ist mir eine vertrauensvolle Bindung und ein transparentes Vorgehen wichtig.
Gedanken
Sorgen, Grübeln und Selbstabwertung können uns quälen und uns in unserem Leben behindern. Wenn wir lernen, uns von nicht-hilfreichen Gedanken abzulösen, können wir trotz dieser Gedanken wieder so handeln, dass wir unser Leben bereichern.
Gefühle
Gefühle können sehr belastend sein. Durch den Aufbau emotionaler Kompetenzen können wir lernen, besser mit ihnen umzugehen. Wenn wir unsere Gefühle akzeptieren, können wir leichter unser Leben nach unseren Werten auszurichten.
Verhalten
Wenn wir engagiert entlang unserer Werte handeln, können wir ein sinnerfülltes Leben führen. Übungen, Konfrontationen, Verhaltensexperimente und Rollenspiele können uns dabei helfen, die dafür notwendigen Kompetenzen aufzubauen.
Achtsamkeit
Im ‚Hier und Jetzt‘ zu sein und eine liebevoll-distanzierte, bewertungsfreie Haltung einzunehmen, ermöglicht es uns, ganz neue Perspektiven zu entdecken.
Ziel der Verhaltenstherapie ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Die Grundlage dafür ist, dass Sie Hintergrund und Zusammenhänge Ihrer Probleme verstehen. Durch die Arbeit mit Gedanken, Gefühlen und Verhalten können Sie neue Strategien und Muster erlenen, die Ihnen helfen, Ihre psychischen Beschwerden zu überwinden. Dafür werden in der Verhaltenstherapie wissenschaftlich fundierte Methoden und Interventionen eingesetzt.